"Heilung entsteht in der Pause zwischen Aus- und Einatmung."
                                                                                       (Paracelsus)

In diesem Einführungskurs lernen wir die drei grundlegenden Arbeitsweisen der Yoga-Basierten-Traumatherapie (YBT) kennen:
– den Pranayama-Effekt: Der Hirnstamm wird schrittweise vom Zustand der Bedrohung in den Zustand der Sicherheit überführt.
– den Asana-Effekt: Asanas werden als emotionaler Zugang zu körperlichen Spuren alter Traumata im Körper eingesetzt.
– den Pratyahara-Effekt: Die Emotionen, zu denen wir durch Asana Zugang bekommen haben, werden so fokussiert, dass ein posttraumatisches Wachstum stattfinden kann.

Wir praktizieren zu den drei Effekten auch erste konkrete Übungen und bekommen so eine Vorstellung davon, wie YBT arbeitet.

Zielgruppe:
Yogaübende, Yogalehrer*innen, Yogatherapeut*innen, Psychotherapeut*innen, Körpertherapeut*innen.

Die Einführung ist Voraussetzung für die Weiterbildung YBT-Foundation, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Weitere Infos:
www.yoga-basierte-traumatherapie.de